Акцентированный удар

Акцентированный удар – это один из ударов, который отличается от других мощностью, резкостью и точностью. За счет такого удара достаточно часто профессиональные боксеры решают конец поединка. Данный тип удара исполнятся достаточно редко, поскольку он должен выделяться, то есть быть правильно рассчитанным и выполненным. Чаще всего акцентный удар наносится в самое слабое место противника, с целью одержать победу.

Боксеры уделяют много времени отработке акцентированного удара, поскольку именно он может помочь в особо трудный момент на ринге. Чтобы увеличить резкость и мощность на тренировке используются отягощения, выполняются упражнения со штангой. Одним из самых эффективных упражнений считается интенсивные повторения ударов по груше с дополнительным грузом на руках.

Пример: Усик часто в последних своих боях наносил акцентированный удар в самые слабые места противников.

• Какая группа мышц задействована при выполнении акцентированного удара?
• Какие упражнения наиболее эффективные для улучшения акцентированного удара?