Значение слова хук и его использование в боксе

Хук (от англ. Hook — крюк) – это удар в боксе. Он выполняется путем вращения основных мышц и спины, что двигает руку, согнутую под углом около 90 градусов, по горизонтальной дуге в направлении противника. Хук обычно нацелен в челюсть, но его также можно использовать для ударов по корпусу, особенно в печень.

Хук можно наносить передней либо задней рукой, но обычно подразумевается удар передней.

При выполнении хука боксер переносит вес своего тела на переднюю ногу, позволяя ей поворачиваться, и тем самым направлять кинетическую энергию через бедро/торс/плечо для нанесения удара передней рукой в горизонтальной плоскости в направлении противника. Иногда, в зависимости от стиля и того, насколько комфортно чувствует себя боксер, передняя нога не поворачивается. Поворот увеличивает силу удара, но ограничивает варианты для продолжения атаки, такие как правый апперкот или правый хук.

Хук – это мощный удар с нокаутирующей силой.

Вариации хука:

• верхний хук;
• удары по телу, которые сочетают в себе характеристики хука и апперкота.

Еще одна разновидность хука — это проверочный хук, сочетающий обычный хук с работой ногой, которая убирает боксера с пути атакующего противника.

Несколько боксеров, мастерски выполнявших хук, — Джо Фрейзер, Боб Фостер, Рубен Оливарес, Феликс Тринидад, Энди Ли и Майк Тайсон.

Пример: Хук в голову противника можно наносить как с опущенным большим пальцем атакующей руки вниз, так и в стиле «пивной кружки».

• Что такое хук?
• Как выполняют хук?
• Куда наносят хук?