Кросс в боксе

В боксе кросс (также обычно называемый прямой) — это удар, который обычно наносится преобладающей рукой боксера в ​​тот момент, когда противник работает передней рукой. Удар пересекает ее, отсюда и произошло его название (англ. cross – пересекать). Кросс — мощный удар, такой как апперкот и хук.

Техника выполнения кросса

• Из защитного положения задняя рука выбрасывается от подбородка, направляясь к цели по прямой линии.
• Заднее плечо двигается вперед и слегка касается подбородка. В то же время, передняя рука отводится и прижимается к лицу, чтобы защитить внутреннюю часть подбородка.

Для придания дополнительной силы во время выполнения кросса туловище и бедра вращаются против часовой стрелки (для правши и по часовой стрелке для левши). Вес также переносится с задней ноги на переднюю, в результате чего задняя пятка поворачивается наружу, поскольку она служит точкой опоры для переноса веса. Вращение тела и внезапный перенос веса придает кроссу большую мощность. Как и при выполнении джеба, можно сделать полшага вперед.

После того, как удар нанесен, рука быстро убирается, и защитная стойка восстанавливается.

Кросс можно использовать для контрудара, удара в голову противника (или в противовес кроссу, направленному в корпус), для подготовки хука. Он также может следовать за другим ударом, создавая классическую комбинацию «раз-два».

Пример: После проведения джеба последовал мощный кросс в подбородок противника.

• Что такое кросс?
• Как выполняют кросс?
• Куда наносят кросс?