Подготовка на высоте

Что такое «подготовка на высоте»?

Подготовкой на высоте в биатлоне является тренировочный процесс, который проходит на возвышенности над уровнем моря. Подобная практика становится необходимой в том случае, когда место проведения предстоящего этапа или гонки также находится в горах.

В чём особенности подготовки на высоте?

Погодные условия, в которых биатлонисты готовятся к старту, значительно отличаются от тех, что на равнинной местности. Многим спортсменам необходимо пройти акклиматизацию для успешного выступления на том или ином соревновании. Для кого-то данный процесс проходит довольно легко, некоторым же становится плохо – их настигает так называемая «горная болезнь», ведь организм по-разному реагирует на дефицит кислорода в воздухе.

По мере прохождения акклиматизации спортсмены привыкают к сложным погодным условиям и им намного легче показать свой максимум по ходу гонки. Существуют даже специальные методики подготовки биатлонистов к соревнованиям в горной местности.