Правила греко-римской борьбы: все, что нужно знать

Греко-римская борьба — вид единоборств, который уходит корнями в античность. Дисциплина включена в программу Олимпийских игр, что уже говорит о ее признанности в мире.

В отличие от вольной борьбы, здесь нельзя выполнять захваты ниже пояса, поэтому спортсмены применяют исключительно руки и корпус для проведения приемов. Это делает греко-римскую борьбу одним из самых техничных и зрелищных видов спорта. Рассказываем основные правила вида спорта «греко римская борьба».

Площадка

Сражение идет на ковре со сторонами по 12 м. Покрытие ковра выполнено из винила, а его толщина составляет не менее 4 см.

Борцы соревнуются в центральной «зоне состязаний» — круге диаметром 9 м. В его середине находится 1-метровый круг, а по краям расположена так называемая зона пассивности – полоса красного цвета в 1 метр.

Ход боя и определение победителя

Поединок длится 2 раунда по 3 минуты с небольшим перерывом. Победу можно одержать за счет технического превосходства, набрав больше очков. Или досрочно — путем приема «туше», при котором оба плеча соперника прижимаются к ковру. В таком положении оппонента нужно удержать 1-2 секунды, чтобы судьи зафиксировали победу.

Разрешенные и запрещенные приемы

Борцы используют различные захваты, броски, скрутки и перевороты, но им запрещено:

• хватать соперника за ноги или атаковать их;
• применять болевые и удушающие приемы;
• держать противника за одежду;
• наносить удары.

За нарушение правил спортсмен может получить предупреждение или быть дисквалифицирован.

Начисление очков

Очки начисляются за выполнение различных действий:

• 1 — за активность и вынужденное опускание соперника в партер;
• 2 — за переворот или успешный захват;
• 4 — за эффектный прием с амплитудой из партера или стойки;
• 5 — за бросок с высокой амплитудой, при котором противник полностью теряет контроль над ситуацией.

Если один из борцов получает преимущество в 10 очков, бой останавливается, и ему присуждается победа.

Заключение

Греко-римская борьба сочетает в себе силу, ловкость и тактическое мышление. Она требует от спортсменов высокой выносливости и дисциплины, а строгие правила делают этот вид спорта безопасным и честным. Поэтому греко-римская борьба остается одним из самых популярных и престижных единоборств во всем мире.