Работа перед зеркалом

Для совершенствования навыков боксеры используют разные методы и практики.

Работа перед зеркалом  — отработка ударов боксером перед зеркальной поверхностью, чтобы наглядно видеть эффективность приемов. Не все спортсмены положительно относятся к этому виду тренировок, поскольку считают, что следить за правильностью выполнения приемов может только тренер, который после тренировки даст профессиональные советы. Но такой способ развивает способность к критике и навыки самостоятельной работы над ошибками.

Методика помогает боксеру улучшать свои навыки и умения, благодаря возможности рассматривания отражения своих действий. В зеркале он может увидеть недостатки совершенных действий. Перед зеркалом боксер отрабатывает тактические элементы боя, а также смотрит на себя со стороны противника.

Пример: многие профессиональные боксеры тренировкам перед зеркалом уделяют много внимания. Большинство из них таким образом отрабатывают быстрые переходы из атаки в защиту, и наоборот.

• Что такое работа перед зеркалом в боксе?
• Зачем нужно работать перед зеркалом боксерам?