Самоподстраховка

Самоподстраховка – индивидуальные защитные действия игрока защиты или атаки. 

Подстраховать самого себя означает хорошо сыграть в защите, учтя при этом множество возможных ситуаций. Каждый нападающий игрок в определенной степени страхуется, когда выполняет блок или удар.

Например, при постановке блока игрок старается поставить руки так, чтобы мяч не отскочил после удара на его половину поля. При нанесении удара волейболист может уменьшать силу удара или его направление, стараясь обвести блок или попасть в него слабо.