Тренировка в парах

Работа в парах во время тренировок позволяет выполнить определенные задачи, поставленные тренером и отлично подготовиться к будущему бою.

Тренировка в парах — отработка ударов и защитных действий со спарринг-партнером. В ходе такой тренировки боксер получает не только физическую, но и эмоциональную подготовку. Во время спарринга отрабатывается точность ударов, эффективность защитных действий, умение держать дистанцию, разрабатываются комбинации и тактические постановки атак. Тренировка в паре с другим боксером считается более эффективным способом подготовки, чем при обычном отрабатывании ударов на груше или боксировании «с тенью».

Для проведения тренировки в парах обычно подбираются боксеры, которые обладают примерно такой же тактикой ведения боя, что и будущий соперник. В этом случае боксер получает возможность лучше узнать, какую тактику избирать на предстоящий поединок, чтобы противостоять сопернику и победить его.

Пример: в истории бокса много случаев, когда партнерами для тренировок в паре становились малоизвестные на тот момент спортсмены, но через несколько лет оба боксера встречались между собой уже в титульных боях. Одним из таковых последних примеров являются Владимир Кличко и Энтони Джошуа.

• Что такое тренировка в паре в боксе?
• Для чего нужна тренировка в паре в боксе?