Уклоны

Боксер наклоняет корпус не только для нанесения удара, но и для защиты от ударов противника.

Уклоны — наклонения корпуса боксера, выполненные для быстрой и эффективной защиты от атак противника. Это защитный прием, от качества применения которого во многом зависит итоговый результат боксерского поединка.

Техника предполагает наклон туловища спортсмена с уходом от линии удара. Они могут выполняться в разные стороны – в зависимости от того, с какой стороны противник наносит удары. Боксер, который хорошо владеет этим приемом, может вывести из себя противника даже стоя на одном месте. Он быстро делает уклоны не сходя с места, чем существенно раздражает и мешает сопернику провести удачную атаку.

Каждый боксер на тренировках тщательно прорабатывает уклоны в сочетании с работой ног. Профессионалы рекомендуют отрабатывать уклоны, стоя перед зеркалом или в ринге со спарринг-партнером.

Пример: уклонами часто уходил от атак оппонентов Рой Джонс, после чего использовал усталость от неточно проведенных ударов соперниками и стремительно переходил в контрнаступление.

• Что такое уклоны в боксе?
• Как применяются уклоны в боксе?