Защитная стойка

Пребывание в защитной стойке считается одним из наиболее эффективных боксерских способов при проведении оборонительных действий.

Защитная стойка – положение, в котором боксер грамотно защищает самые уязвимые места на теле от ударов соперника. Этот тип защиты является закрытым вариантом основного положения боксера. Применяя защитную стойку, все области туловища боксера отлично группируются и сжимаются с целью свести к минимуму открытую площадь под удары соперника.

При защитной стойке голова опускается между плечами, лоб выдвигается вперед с прикрытием кулаком, корпус прогибается в плечевой зоне и пояснице, руки полностью защищают голову и корпус от ударов. Чтобы добиться хороших результатов и умений защищаться закрытой стойкой, нужно много времени уделять этому на тренировках – только в таком случае удастся научиться грамотно выполнять этот элемент с последующим выходом из защитной стойки в атаку.

Пример: защитная стойка хорошо выполнялась многократным чемпионом мира Генри Армстронгом из США. Во многом благодаря применению защитной стойки ему удалось войти в историю бокса, как первый спортсмен, который выиграл три чемпионских титула подряд в трех разных весовых категориях.

• Что такое защитная стойка в боксе?
• Как применяется защитная стойка в боксе?